Coaching ist eine Möglichkeit, sich Zeit zu nehmen für Fragestellungen,
die im Berufsalltag nicht genügend Aufmerksamkeit und Reflexion erhalten.

• Sie suchen Ihre Balance, arbeiten zu viel und sind oft müde. Sie möchten etwas tun, bevor es zu spät ist.
• Sie übernehmen eine neue (Führungs-) Funktion oder sind seit Kurzem in einer neuen Funktion und wünschen eine Begleitung für die Startphase.
• Sie möchten gerne eine Standortbestimmung bezüglich Ihrer beruflichen und privaten Zielen vornehmen. Hier eignet sich eine Lebenszielanalyse.
• individuelle, persönliche Fragestellungen

Bei meinem Coaching ist es Ziel, dass Sie sich und Ihr Verhalten besser kennen und verstehen lernen und Ihre Überzeugungen wieder finden, damit Sie (wieder) handlungsfähig werden. Dann können Sie Entscheide fällen, Gespräche führen, Veränderungen annehmen und umsetzen. Kurz: Sie sehen die nächsten möglichen Schritte.

• Fühlen Sie sich als Führungsperson manchmal einsam?
• möchten Sie sich gerne mit anderen Führungspersonen austauschen und von ihnen Anregungen zu Fragestellungen im Führungsalltag erhalten?

Peercoaching ist eine Möglichkeit, die eigene Führungssituation im Austausch mit anderen zu reflektieren und Antworten und Lösungsansätze auf Fragestellungen der Führung zu finden. Durch die systemische Betrachtung in der Gruppe nehmen Sie selbst eine neue Sichtweise auf Ihre Problemstellung ein und können Ihre Fragen beantworten oder nächste Schritte ins Auge fassen.

Peer Coaching ist eine Form von Intervision und eignet sich als Methode auch für andere Personengruppen, die jeweils einen ähnlichen Berufsalltag haben (z. B. Lehrpersonen, BeraterInnen, Projektleitende, etc.). Die ideale Gruppengrösse liegt bei 4–6 Personen.

Sind Sie interessiert? Dann melden Sie sich für die Peer-Coaching-Gruppe an oder setzen sich mit mir in Verbindung, um noch mehr darüber zu erfahren.

Lebenszielanalyse

Die Lebenszielanalyse (LZA) ist eine Methode aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Sie bietet die Möglichkeit, die beruflichen und privaten Ziele, die Sie momentan in Ihrem Leben verfolgen, zu reflektieren, hinterfragen und prüfen, um sie bei Bedarf an Ihre wirklichen Bedürfnisse und Langzeitziele anzupassen. Die Festlegung Ihrer Ziele geschieht unter Berücksichtigung Ihres Zeit- und Energiehaushalts und wird geleitet durch Fragen wie:

• Was möchte ich in meinem Leben noch erreichen?
• Welche Schritte sind dazu notwendig?
• Bin ich auf dem richtigen oder bloss auf dem einfachsten Weg?

Für eine Lebenszielanalyse braucht es 6–8 Coaching-Sequenzen à 1.5h.

Mit einem Online Coaching haben Sie die Möglichkeit, Situationen aus Ihrem Führungs- und/oder Arbeitsalltag zeitnah und ortsunabhängig zu reflektieren, Zusammenhänge zu verstehen und Handlungsoptionen dafür zu finden. Zudem sparen Sie die Reisezeit und können das Coaching auch gegen Abend in Anspruch nehmen.

Beim Online-Coaching treffen sich Coach und Coachee auf einer Internet-Plattform, welche die Inhalte SSL-verschlüsselt, wodurch sie nur den berechtigten Beteiligten zugänglich sind. Das Einloggen auf diese Plattform ist ganz einfach und die Arbeitsmöglichkeiten sind vielfältig (schriftbasiert, auditiv, verschiedene Methoden, ...). Die Datenschutzrichtlinien der Schweiz sind erfüllt.

Es ist möglich, sich bei mir per E-Mail für ein Online Coaching anzumelden (mail@comodus.ch) und kurz danach auf der Internet-Plattform das Coaching zu starten ODER es findet ein erstes persönliches Treffen statt, worauf das Online Coaching folgt oder abwechselnd Sequenzen face to face und online stattfinden.