Die Lebenszielanalyse (LZA) ist eine Methode aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Sie bietet die Möglichkeit, die beruflichen und privaten Ziele, die Sie momentan in Ihrem Leben verfolgen, zu reflektieren, hinterfragen und prüfen, um sie bei Bedarf an Ihre wirklichen Bedürfnisse und Langzeitziele anzupassen. Die Festlegung Ihrer Ziele geschieht unter Berücksichtigung Ihres Zeit- und Energiehaushalts und wird geleitet durch Fragen wie:

• Was möchte ich in meinem Leben noch erreichen?
• Welche Schritte sind dazu notwendig?
• Bin ich auf dem richtigen oder bloss auf dem einfachsten Weg?

Für eine Lebenszielanalyse braucht es 6–8 Coaching-Sequenzen à 1.5h.